SALOTOS SU VYNUOGĖMIS IR NEKTARINAIS
Lengvos ir gaivios salotos su vynuogėmis, nektarinais ir agurkais yra pilnos skonio ir puikiai dera su paukštiena ar kepta žuvimi. Nektarinas ir žaliosios vynuogės suteikia …
BULVIŲ IR CUKINIJŲ PLOKŠTAINIS
Skaniausias būdas sunaudoti cukinijų derlių – tai išsikepti bulvių ir cukinijų plokštainį. Lengvai pagaminamas ir labai skanus.
ŠALTIBARŠČIAI
Šaltibarščiai yra vasaros karaliai. Apskritai sriubų neverdame vasarą, užtat šaltibarščiai vakarienei yra tikrai dažnas pasirinkimas. Lengva pagaminti, skanu ir sveika.
SOJOS FARŠAS alia BOLOGNESE
Sojos faršas alia Bolognese yra puiki alternatyva gerai žinomam patiekalui. Be to, jis yra ne tik lengvas, tačiau sotus ir gardus bei puikus būdas suvalgyti …
POMIDORŲ, ALYVUOGIŲ IR GRŪDĖTOS VARŠKĖS SALOTOS
Gaivios, skanios ir sočios šios pomidorų ir grūdėtos varškės salotos gali tapti visišku vasaros hitu. O jeigu grūdėta varškė vis dar skamba įtartinai, tai jūs …
AVINŽIRNIŲ TROŠKINYS SU ŠPINATAIS
Aromatingas, greitai pagaminamas, maistingas ir sotus šis avinžirnių troškinys su špinatais. Dažniausiai gaminu, kai skubu, nes viskas labai paprasta ir tuo pačiu norisi jaukaus, skanaus …
DARŽOVIŲ SRIUBA SU ŽEMĖS RIEŠUTŲ KREMU
Šaltuoju metų laiku sriubos kaip niekada dažnai verdamos mūsų namuose. Bet net ir vasarą, ypač lietingą dieną kartais norisi jaukaus ir šildančio maisto. O ši …
SVIESTINIŲ PUPELIŲ TROŠKINYS
Sviestinių pupelių troškinys su keptomis bulvėmis bei graikiško jogurto padažu yra kosminio gerumo derinys. Rimtai, neatsivalgoma kombinacija, jau nekalbant apie naudą.
KIAUŠINIŲ IR PAPRIKŲ SALOTOS
Kiaušinių ir paprikų salotos yra lengvos, maistingos bei gaivios. Šios salotos ne tik suteikia daugybę naudingų medžiagų (vitaminų, mineralų bei antioksidantų), bet ir yra greitai …
GRYBŲ PAŠTETAS SU GRAIKINIAIS RIEŠUTAIS
Greitai pagaminamas, kreminis, veganiškas (nors patiks ir visavalgiams) grybų paštetas su graikiniais riešutais yra maistingas užkandis kasdienai ar šventei. Grybų paštetas – ne tik labai …