GEROS SAVIJAUTOS LĖKŠTĖ: traškus tofu ir trispalvė bolivinė balanda
Geros savijautos lėkštė – tai maistas, po kurio tiesiog jautiesi gerai, nesvarbu, ar tai pietūs, ar vakarienė. Tofu čia traškus, o bolivinė balanda su daržovėmis …
SOTI IR TIRŠTA ANKŠTINIŲ SRIUBA SU KUKULIUKAIS
Viena mėgstamiausių sriubų – tai sriuba su kukuliukais, kuri prisiminimais visada nukelia į vaikystę. Tai tikras jaukumas dubenėlyje: vieno puodo sriuba, kurioje keturios ankštinių rūšys …
MĖTINIO HALLOUMI IR BRAŠKIŲ DUBENĖLIS SU GRIKIAIS
Neįtikėtino, sakyčiau kosminio skonio Halloumi sūrio ir braškių dubenėlis su grikiais- vienas iš mėgstamiausių pusryčių dubenėlių. Čia tas variantas, kai grikiai paprastieji virsta į visai …
VAFLIAI SU CUKINIJA IR SŪRIU (30g baltymų pusryčiams)
Sūrūs vafliai su cukinija, čederio sūriu ir grikių miltais – idealūs pusryčiai be glitimo! Sotūs, bet tuo pačiu ir gaivūs vafliai, kurių porcija turi net …
31 G BALTYMŲ IR 13 G SKAIDULŲ ŠOKOLADINIS PUSRYČIŲ DUBENĖLIS ARBA CHIA PUDINGAS SU PRIVALUMAIS
Šis šokoladinis pusryčių dubenėlis arba chia pudingas, turintis net 31 g baltymų ir 13 g skaidulų, yra mano didžiausias atradimas ieškant balanso tarp skonio ir …
PUSRYČIŲ DUBENĖLIS SU 30 G BALTYMŲ IR 13 G SKAIDULŲ
Maistingas pusryčių dubenėlis arba chia pudingas su privalumais. Šis receptas – energijos ir geros savijautos paslaptis. Tai moksliškai pagrįstas derinys, skirtas stabiliai energijai, hormonų balansui …
DARŽOVIŲ TROŠKINYS SU AVINŽIRNIAIS
Šildantis daržovių troškinys su avinžirniais yra tikra daržovių puota – sotus, lengvai pikantiškas ir jaukus patiekalas kaip mat sušildys žvarbų vakarą, o namuose pasklidę aromatai …
JŪROS LYDEKA SU KARAMELIZUOTOMIS DARŽOVĖMIS
Sultinga, kvapni jūros lydeka su lengvai karamelizuotomis daržovėmis. Paprasta ir labai skanu! Šis orkaitėje iškeptas, labai paprastas, bet kvapnus ir spalvingas patiekalas tinka tiek kasdienai, …
GREITAS IR SOTUS LĘŠIŲ BEI ŽIRNIŲ TROŠKINYS
Ruduo man visada siejasi su vėl mamos restorano meniu atsirandančiais troškiniais ir sriubomis. Šįkart labai paprastas, bet jaukiai šildantis bei sotus troškinys su raudonaisiais lęšiais …
ŠOKOLADINIAI VELYKŲ KIAUŠINIAI BE GLITIMO – SU MIGDOLAIS IR AVIETĖMIS
Sveiki šokoladiniai Velykų kiaušiniai be glitimo, su migdolais ir avietėmis yra natūraliai saldūs ir dieviškai skanūs. Būtent šiuos gaminau Velykoms, bet ir šiaip mėgstu juos …