SUMUŠTINIS KEPTUVĖJE su figomis
Skaniausias sumuštinis keptuvėje su figomis – lengvai saldus nuo figų, kartus nuo rukolos, o kur dar sūrio ir kiaušinio kremiškumas bei duonos traškumas – visiška …
AVIŽOS NAKTIBALDOS SU KEFYRU
Greičiausi pusryčiai, kuriuos labai mėgstu – tai per naktį brinkinta avižinių dribsnių bei ispaninio šalavijo košė.
AVIŽINIAI BLYNAI SU RIEŠUTŲ KREMU
Nepaprastai skanūs ir purūs blynai. Šiems blynams nebūtinas nei pienas, nei kiaušiniai, o kvietinius miltus keičiu avižiniais.
SKREBUTIS SU BUROKĖLIŲ HUMUSU IR BURGOS SŪRIU
Sveikatai palankių pusryčių idėja – šis maistingas ir lengvai paruošiamas skrebutis su burokėlių humusu yra tiesiog nuostabus. Viskas čia dera idealiai, be to šis skrebutis …
GRŪDĖTA VARŠKĖ SU CINAMONU
Grūdėta varškė su cinamonu yra puikus baltymų šaltinis ir jeigu nevengiate pieno produktų, tai tikrai vertingas pasirinkimas.
TOSTADA SU POMIDORAIS
Tostada su pomidorais galime drąsiai priskirti prie sveikų pusryčių kategorijos. Svarbu rinktis kokybišką, geriausia raugo duoną, prinokusius pomidorus bei ypač tyrą alyvuogių aliejų. Pomidoruose yra …
BANANINIAI BLYNAI
Blynai be pridėtinio cukraus? Žinoma! Blynai be miltų? Kodėl gi ne?! Jei rytojaus blynai atrodo per daug nuobodūs, šie blynai įneš spalvų ir energijos! Skaniausi …
PURŪS JOGURTINIAI BLYNAI SU BANANAIS
Minkštučiai, putlučiai, purūs ir labai skanūs jogurtiniai blynai su karamelizuotais bananais – praktiškai savaitgalio svajonė!
JOGURTAS SU ŠALTALANKIŲ MILTELIAIS, FIGOMIS, RIEŠUTAIS BEI SĖKLOMIS
Ypatingai skanus bei maistingas dubenėlis – jogurtas paskanintas šaltalankių milteliais bei mums ypač naudingais riešutais, sėklomis bei figomis. Tai tarsi geros nuotaikos ir energijos užtaisas …